„There is a crack in everything, that’s how the light gets in.“
(Leonard Cohen)
Angebot: Bodymind-Integration
„In jedem von uns steckt eine Wildnatur – wir können uns mit ihr wieder verbinden.“
Unser Körper ist Zeitzeuge unseres Seins. Er trägt Erinnerungen, Erfahrungen und Verletzungen in sich – und erzählt unsere Geschichte. Wir werden geboren mit unserem ureigenen Potenzial und einer unerschöpflichen Lebendigkeit. Doch familiäre und gesellschaftliche Prägungen fordern oft, dass wir uns anpassen und unseren Wesenskern unterdrücken.
Das ist ein schmerzvoller Prozess: Wir lernen, gegen unsere innere Natur zu leben. Um diesen Schmerz nicht spüren zu müssen, entwickeln wir unbewusst Schutzmechanismen – muskuläre Panzerungen, Spannungen, ein Zurückhalten von Gefühlen. So schützen wir uns zwar vor alten Verletzungen, verlieren dabei aber auch den Zugang zu Freude, Spontaneität und Lebendigkeit.
Viele dieser Muster wurzeln in frühen Bindungs- und Beziehungserfahrungen und können unser Vertrauen, unsere Nähefähigkeit und unsere Selbstwahrnehmung tief beeinflussen. Sie prägen, wie wir uns und unsere Umwelt sehen – und wie wir mit anderen in Kontakt treten.
Die Folgen zeigen sich oft als Verspannungen, Erschöpfung, psychosomatische Beschwerden oder wiederkehrende Beziehungskonflikte.
Durch tiefe Körper- und Bewusstseinsarbeit können wir diese Muster erkennen, würdigen und nach und nach loslassen. Alte Strategien, die einst überlebenswichtig waren, dürfen sich wandeln. So wird der Weg frei für dein ursprüngliches Potenzial – für deine Lebendigkeit, Wildnatur und innere Freiheit.
Methode: Posturale Integration (PI)
PI ist eine ganzheitliche, körperzentrierte Bewusstseinsarbeit.
Durch achtsame Berührung, Bindegewebs- und Atemarbeit treten wir in Kontakt mit blockierten Bereichen, lösen muskuläre Spannungen und ermöglichen, dass Energie wieder frei fließen kann.
Die Methode wurde von Jack Painter entwickelt und verbindet:
östliche Philosophien
westliche Körper- und Psychotherapie
gestalttherapeutische Ansätze
So entsteht ein Raum, in dem Körper, Seele und Geist in Einklang kommen können.
Gestaltprozess
Symptome wie Müdigkeit oder Schmerzen werden nicht als Störung betrachtet, sondern als Ausdruck innerer Anteile. Durch achtsames Wahrnehmen und körperlichen Ausdruck können verborgene Glaubenssätze, Konflikte und Gefühle ins Bewusstsein treten – und sich wandeln.Atemprozess
Der Atem ist Lebensenergie. Indem wir Atemmuster erforschen und Blockaden lösen, entsteht ein freierer, lebendiger Atemfluss – und damit mehr Präsenz, Leichtigkeit und Kraft.Faszien- und Bindegewebsarbeit
Faszien reagieren stark auf Stress und innere Anspannung. Durch spezifische, achtsame Berührungen werden Verklebungen gelöst und darunterliegende Emotionen ins Bewusstsein gebracht. So wird der Körper beweglicher, weicher und Ausdrucksträger deiner inneren Lebendigkeit.Wann PI hilfreich sein kann
- wenn du mehr Lebendigkeit und Freude in dein Leben bringen möchtest
- wenn du dich festgefahren fühlst oder in einer Krise steckst
- wenn du mit dir und anderen in Kontakt kommen möchtest
- wenn du dich in unbefriedigenden Beziehungsdynamiken wiederfindest
- wenn du chronisch erschöpft oder müde bist
- wenn du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlen möchtest
- wenn psychosomatische Beschwerden deinen Alltag belasten
- oder wenn du einfach neugierig auf dich selbst bist
Eine Sitzung dauert ca. 90 Minuten.
Drei Fragen an mich
Wie fühlst du dich, wenn du dich ganz lebst?
Weit und weich und frei und ohne Maske, verspielt und liebevoll, sinnlich und langsam, bewegt, verbunden und zugehörig, fließend, tanzend und voll Freude und wild und natürlich und …Was macht dich zu einer guten Körper-Therapeutin
Das innere Erleben auf meinem eigenen Weg, das Durchtauchen durch Schmerz und Angst, die Erfahrung des Heilwerdens, die Neugierde und Freude an der Buntheit des Lebens, die Liebe zu den Menschen, mein Wunsch beizutragen und etwas zurückzugeben, die Faszi-nation von heilsamen Berührungen, meine achtsame Ausrichtung, meine unerschrockene Präsenz, meine Ausbildungen bei wunderbaren Lehrer_innen
Wofür bist du dankbar
Phoa für sooooooo vieles, für meine Kinder und Enkelkinder, meinen Seelenpartner und andere Lieblingsmenschen, für unsren Singkreis, für die Frauen die für uns den Weg geebnet haben und für Männer die Brücken bauen können, für den Schnee auf den Bergen, für das Sternenmoos im Wald, für meine sensitiven Hände, für Kaffee am Morgen, für meinen Mut mich zu zeigen, für die Möglichkeit zu lernen, für mein Fahrrad, für Secondhandläden, für die Blumen vorm Fenster, für Umweltschützer und Menschenrechtler, für das Feuer im Ofen, für jeden neuen Morgen mit seinem Potential mich zu überraschen und und und
Ich freue mich auf dein Anliegen
Melde dich gerne ganz unverbindlich bei mir mit deinem Anliegen und wir werden eine passende Lösung finden.